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Soluções em Lazer e Bem Estar

A ergonomics tem o objetivo de orientar e incentivar a adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável entre os colaboradores das empresas, promovendo a melhoria da qualidade de vida através de diversos programas de prevenção, eventos e ações recreativas, de lazer e bem-estar.


  • Práticas elaboradas com base no perfil dos colaboradores e atividade profissional desempenhada, aplicados por profissionais devidamente habilitados.
    Atividades diversificadas através de inúmeras técnicas de relaxamento, lazer, bem-estar, alongamentos, massagens, dinâmicas, jogos, brincadeiras, atividades com materiais diversos, recicláveis e alternativos, práticas anti-stress, técnicas chinesas e atividades especiais em datas comemorativas.
    Profissionais bilíngues.

  • Ao perceber a dificuldade de inserção de pessoas portadoras de deficiências nas empresas, a ergonomics, fundamentada em seus princípios e valores, oferece atividades de inclusão social. As atividades são baseadas no respeito pelo próximo, pela sua individualidade e no bom senso na escolha das dinâmicas, pois cada um dos colaboradores é visto de forma individual, entendendo-se que as habilidades e competências são únicas.

  • Projeto que auxilia a empresa na gestão dos seus programas de lazer, bem-estar e qualidade de vida dos trabalhadores, oferecendo diagnóstico de necessidades e interesses dos colaboradores em relação ao estilo de vida e práticas de lazer, além de promover a criação, planejamento, controle dos programas, avaliação dos indicadores, mudanças comportamentais e de impacto econômico; e também a customização de atividades voltadas para a saúde e o bem-estar, sempre de acordo com os interesses, necessidades e dimensões demandadas. Elaboração de um calendário de qualidade de vida, logomarca, cronograma de atividades anuais e desenvolvimento de parcerias.

  • Assessoria em projetos de implantação, organização, manutenção e até mesmo locação de equipamentos de fitness para a montagem de uma academia dentro da empresa. Todas as etapas são rigorosamente analisadas para oferecer um ótimo espaço e estrutura adequada para a prática de atividades agradáveis e prazerosas com diferentes horários de funcionamento, a fim de promover a criação de um ambiente favorável a melhores hábitos, bem como diminuir as barreiras para a adoção de um estilo de vida ativo.

  • Fitness no local de trabalho no horário das refeições ou após o expediente. Este programa visa a promoção, melhoria e manutenção da saúde por meio da prática de exercícios físicos em grupo. Disponibiliza avaliação da aptidão física dos trabalhadores, com orientação para prática de atividades físicas, prescrição e supervisão de programas de exercícios físicos. Aulas de alongamento postural, iso-stretching, lian gong, dança, entre outras técnicas, visando melhorar a saúde física e mental, como forma de lazer e bem-estar, controlando o stress e as tensões do dia-a-dia. O custo benefício destas aulas é uma grande vantagem, pois além de excelentes resultados, existe somente a necessidade de um espaço adequado que suporte o número de participantes.

  • Grupo de colaboradores adeptos a formar um time, treinar, praticar, conhecer e vivenciar uma modalidade esportiva tradicional, ou diferenciada, através de competições, torneios e jogos tanto dentro como fora da empresa, e/ou apenas de obter mais saúde e qualidade de vida através de práticas esportivas. A prática destes esportes pode ser realizada na própria empresa ou em locais terceirizados, de acordo com as necessidades. Formação de um time da empresa com treinos e calendário de competições. O esporte é uma atitude saudável, educativa, capaz de gerar bem-estar e qualidade de vida.

  • Programa de estímulo à prática de atividade física, desenvolvido através de orientações individualizadas e em grupos, respeitando os limites físicos e nível de condicionamento de cada participante. Para tal, diagnostica o perfil dos colaboradores através de anamnese e cadastro. Há a possibilidade da participação do grupo em corridas de rua, provas e competições, representando e levando a imagem da empresa ao público externo. Orientações semanais dos treinos via email, planilhas e dicas de saúde. Treinos em uma pista de corrida na empresa ou prática da corrida em parques de Curitiba durante a semana e/ou finais de semana.

  • A forma como a empresa se relaciona com seus colaboradores, o clima de trabalho, a integração da equipe, a motivação para a tarefa e o relacionamento ético com as pessoas interfere diretamente nos resultados obtidos pela empresa. A ergonomics conta com dinâmicas e atividades de entrosamento, integração e trabalho em equipe.

  • O Personal Trainer é um profissional da área de saúde capacitado em avaliar, prescrever e controlar o exercício físico, fundamentado nos princípios científicos, que respeitam os objetivos e limitações de seus alunos para que dessa forma se evitem possíveis lesões. Isso acontece através das avaliações, da escolha da modalidade da atividade física, intensidade, duração, frequência semanal e a progressão mais adequada para alcançar o objetivo proposto, gerando resultados, com mais disposição, prazer, bem-estar e satisfação.

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